Creamos e implementamos estrategias para transformar tu organización en una Empresa Saludable desde tres áreas: alimentación, movimiento y gestión emocional. Bienestar y Salud Laboral BSL

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Nuevos Talleres BSL 2025

Objetivos:

– Aprender técnicas sencillas para brindar primeros auxilios emocionales
– Identificar cuándo aplicar primeros auxilios emocionales
– Identificar los pasos necesarios para ayudar a personas en situaciones emocionales difíciles.

Contenidos:

– Qué son y qué no son los primeros auxilios emocionales
– Diferentes situaciones en las que aplicar los primeros auxilios emocionales
– Elementos esenciales de la intervención con los primeros auxilios emocionales
– Pasos a aplicar

Para el taller de línea de mando:

– Inteligencia Emocional y Necesidades Psicológicas Fundamentales para gestionar y apoyar a los equipos

Objetivos:

– Conocer cómo el cambio climático puede impactar en la salud y seguridad: por fenómenos climáticos extremos, por aumento del riesgo de otras situaciones como enfermedades transmisibles… y tener nuestra empresa preparada para diferentes escenarios posibles.
– Organizar un protocolo de respuesta a las posibles situaciones de emergencia derivadas del cambio climático.

Contenidos:

– El cambio climático: posibles consecuencias sobre la salud y la seguridad de las personas, y en las organizaciones y empresas.
– Elaboración de un protocolo de respuesta a las posibles situaciones de emergencia causadas por fenómenos climáticos adversos y otras posibles situaciones de aumento de ciertos riesgos.

Objetivos:

– Comprender los trastornos que pueden generar el uso inadecuado de la tecnología
– Instaurar los cambios necesarios para la adecuada gestión de la fatiga, el estrés y la ansiedad.

Contenidos:

– Trastornos generados por el uso inadecuado de la Tecnología.
– Hiperconexión y fatiga: factores organizacionales y personales que pueden influir.
– Desconexión digital: cultura de la desconexión.
– Herramientas para la gestión de la fatiga, el estrés y la ansiedad.

Objetivos:

– Identificar los factores que pueden provocar ansiedad y fatiga en el ámbito laboral.
-Identificar qué medidas preventivas personales y organizacionales se podrían aplicar.

Contenidos:

-Diferencias entre estrés y ansiedad.
-Diferentes tipos de fatiga laboral.
-Causas y consecuencias de la ansiedad y la fatiga laboral.
-Medidas preventivas personales y organizacionales.

Objetivos:

– Conocer los ciclos circadianos, las bases de la higiene del sueño y su influencia en la calidad del descanso.
– Dar a conocer pautas específicas sobre gestión del estrés, nutrición y actividad física para mejorar el sueño, el descanso y la desconexión digital.

Contenidos:

– Cómo dormir mejor: la importancia de los ciclos circadianos y la higiene del sueño.
– Pautas específicas sobre hábitos saludables para problemas de sueño, incluida la gestión del estrés.

Objetivos:

– Contribuir a la mejora de la salud mental desde otra perspectiva.
– Dar a conocer cómo se relaciona la salud digestiva con la salud mental, según las últimas evidencias científicas, y aportar estos conocimientos para contribuir a la mejora de la salud mental.
– Dotar de herramientas prácticas para el cuidado y el equilibrio de la microbiota en la vida diaria.

Contenidos:

– Relación de la salud digestiva con la salud mental, la ansiedad y la depresión: últimas evidencias científicas. Microbiota y el eje intestino-cerebro.
– Reequilibrar la microbiota mediante pautas específicas sobre hábitos de vida, para contribuir a una mejor salud mental.

Objetivos:

– Dar a conocer la influencia de los ciclos hormonales en la vida laboral, especialmente a partir de los 45-50 años.
– Establecer pautas para la mejora del sueño, una nutrición y ejercicio físico adecuado para el equilibrio hormonal.

Contenidos:

– Los ciclos vitales de las mujeres y los hombres, y la influencia de los cambios hormonales en su salud, especialmente en la edad de la menopausia y la andropausia.
– Cómo impactan dichos cambios en el entorno laboral y propuestas para aumentar el bienestar laboral en esta etapa de la vida.

Objetivos:

Comprender la importancia de integrar en su estrategia conceptos como la perspectiva de género y la diversidad, así como el impacto que puede tener en las organizaciones y en las personas trabajadoras el no tenerlos en cuenta.

Contenidos:

– Herramientas para incorporar la Perspectiva de Género en la estrategia y la cultura de empresa.
– Herramientas para incorporar la inclusión y los derechos de las personas LGTBI en la organización de manera práctica y efectiva

Análisis inicial, comenzando con un diagnóstico de la organización, mediante encuestas participadas, grupos de trabajo, etc.

Plan de Acción para mejorar aquellos aspectos relevantes para la empresa y el bienestar de sus personas, incluyendo los protocolos que se necesiten implementar o complementar.

Puesta en marcha de acciones complementarias, que pueden incluir formación, sensibilización, gamificación, etc.

Medición del impacto del plan de acción y planteamiento de nuevas medidas, en un ciclo de mejora continua.

Apoyo para la incorporación en la Red Española de Empresas Saludables.