BIENESTAR Y SALUD LABORAL
Formación Integrativa
Creamos e implementamos estrategias
para transformar tu organización
en una Empresa Saludable
¿Qué quiere decir formación integrativa?
Integramos en nuestros cursos y talleres
- Perspectiva de género
- Hábitos saludables: nutrición, movimiento, descanso/sueño y desconexión
- Inteligencia Emocional
Nuestra visión integrativa de la formación consigue una visión completa de los contenidos, permitiendo mayor eficacia tanto en la comprensión como en la búsqueda de soluciones para empresas y equipos.
Formación Integrativa en la práctica
Contenidos en el taller:
AFRONTAMIENTO Y GESTIÓN DE SITUACIONES ESTRESANTES
◎ Los diferentes estresores que afectan más a mujeres y hombres
◎ ¿Qué nutrientes necesitamos en mayor cantidad si tenemos estrés?
◎ La actividad física: cómo reduce el cortisol y mejora el estado de ánimo
◎ Estrategias para cuidar la higiene del sueño y la desconexión digital en caso de estrés
◎ Herramientas prácticas para la gestión emocional del estrés y la ansiedad
Porque las personas somos un todo, y debemos cuidar de todos los aspectos que nos influyen.
¿Para qué sirven los talleres?
- ⦿ Para mejorar la calidad de vida de las personas trabajadoras de tu empresa
- ⦿ Para que tu empresa sea más saludable y avance hacia la equidad
- ⦿ Para aumentar la motivación y el compromiso mediante herramientas de coaching
¿Cómo son los talleres?
- ⦿ Adaptados a las necesidades de tu empresa
- ⦿ Presenciales y/o online
- ⦿ Herramientas prácticas: práctica, práctica y más práctica
- ⦿ Metodología participativa
Itinerarios formativos: ejemplos
Crea el que necesitas para tu empresa
Iniciación a la salud laboral
Salud Cardiovascular y Sobrepeso
Incorporando el Género en la salud laboral
Ejemplo de combinación de taller con dinámica grupal y herramientas del coaching:
- ◎ «Qué pasaría si… « Dinámica en grupo para identificar los posibles riesgos y las consecuencias en la vida diaria.
- ◎ Autoevaluación de cada participante de su nivel de autocuidado.
- ◎ Pautas básicas de autocuidado físico y mental.
- ◎ Definición de objetivos individuales y establecimiento de compromisos.
- Duración y grupos:
- ◦ 2 horas presenciales.
- ◦ Grupos de máximo 15 personas para facilitar la dinámica participativa.
Nuestros talleres BSL
Cómo incluir la Perspectiva de Género
Herramientas prácticas para RRHH, Mutuas y Servicios de Prevención
