Las alteraciones del sueño pueden afectar a tu sistema inmunológico, y provocan que al día siguiente estemos espesos mentalmente, con cansancio y lentitud.Es fundamental dormir un mínimo de 7-8 h, y levantarse sintiendo que el descanso ha sido reparador. Dormir mal también puede afectar al sistema digestivo, a la presión arterial […]
Archivos diarios: febrero 18, 2021
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