Aunque no hay estudios definitivos que certifiquen que el estrés es un factor de riesgo cardíaco, la práctica médica lo evidencia cada vez más: cuanto más estrés tiene una persona, más riesgo de padecer un accidente vascular. El Dr. Cesáreo Fernández Alonso, en el “Libro de la Salud Cardiovascular del […]
Archivos anuales: 2021
Felicidad es un concepto que puede tener diferentes significados para cada persona, incluso puede tener distintos significados para la misma persona en diferentes momentos vitales. Con las prisas, el estrés y la cantidad de tareas que nos impone el día a día (o que nos imponemos), no nos paramos a […]
Las alteraciones del sueño pueden afectar a tu sistema inmunológico, y provocan que al día siguiente estemos espesos mentalmente, con cansancio y lentitud.Es fundamental dormir un mínimo de 7-8 h, y levantarse sintiendo que el descanso ha sido reparador. Dormir mal también puede afectar al sistema digestivo, a la presión arterial […]
El autor del libro, Gary Chapman, firma que cada persona tiende a expresar y recibir amor de manera diferente. Las 5 formas que describe son: palabras de afirmación, tiempo de calidad, recibiendo regalos, actos de servicio y contacto físico. En nuestra opinión personal, seguramente haya más formas, ya que hay […]